大学体育实用教程

3 (p1): 基础理论篇
3 (p2): 第一章 现代健康观
3 (p3): 第一节 健康的内涵及标准
7 (p4): 第二节 影响健康的因素及现代人的健康危机
14 (p5): 第三节 亚健康
19 (p6): 第二章 体育锻炼与健康
19 (p7): 第一节 体育锻炼的生理学基础
23 (p8): 第二节 体育锻炼的心理学基础
25 (p9): 第三节 体育锻炼对健康的影响
31 (p10): 第三章 体育锻炼与运动处方
31 (p11): 第一节 运动处方概述
33 (p12): 第二节 运动处方的内容
37 (p13): 第三节 运动处方示例
39 (p14): 第四章 体育锻炼与卫生保健
39 (p15): 第一节 体育锻炼的卫生常识
42 (p16): 第二节 运动损伤的处理方法
46 (p17): 第三节 运动性疾病的产生原因、处置与预防
50 (p18): 第四节 女子运动卫生保健
53 (p19): 第五章 学生体质健康测评
53 (p20): 第一节 使用新《标准》测试的操作要领
59 (p21): 第二节 测试的成绩评定
65 (p22): 第六章 体育文化
65 (p23): 第一节 体育文化概述
67 (p24): 第二节 中国传统体育文化
71 (p25): 第三节 奥林匹克运动文化
76 (p26): 第四节 校园体育文化
83 (p27): 运动技能篇
83 (p28): 第七章 篮球
83 (p29): 第一节 篮球基本技术
94 (p30): 第二节 篮球基本战术
100 (p31): 第三节 篮球竞赛规则简介
103 (p32): 第八章 排球
103 (p33): 第一节 排球基本技术
109 (p34): 第二节 排球基本战术
112 (p35): 第三节 排球竞赛规则简介
116 (p36): 第九章 足球
116 (p37): 第一节 足球基本技术
125 (p38): 第二节 足球基本战术
128 (p39): 第三节 足球竞赛规则简介
131 (p40): 第十章 乒乓球
131 (p41): 第一节 乒乓球基本技术
140 (p42): 第二节 乒乓球基本战术
143 (p43): 第三节 乒乓球竞赛规则简介
145 (p44): 第十一章 羽毛球
145 (p45): 第一节 羽毛球基本技术
151 (p46): 第二节 羽毛球基本战术
153 (p47): 第三节 羽毛球竞赛规则简介
157 (p48): 第十二章 网球
157 (p49): 第一节 网球基本技术
163 (p50): 第二节 网球基本战术
165 (p51): 第三节 网球竞赛规则简介
168 (p52): 第十三章 田径
168 (p53): 第一节 跑
172 (p54): 第二节 跳
179 (p55): 第三节 投
183 (p56): 第十四章 游泳
183 (p57): 第一节 熟悉水性
185 (p58): 第二节 蛙泳
191 (p59): 第三节 爬泳
195 (p60): 第四节 水上救护与安全
198 (p61): 第十五章 健美操
198 (p62): 第一节 健美操运动概述
202 (p63): 第二节 健美操基本动作
207 (p64): 第三节 健美操的编排与实践
211 (p65): 第四节 健美操大众锻炼标准测试套路（三级）
223 (p66): 第十六章 交谊舞
223 (p67): 第一节 交谊舞概述
229 (p68): 第二节 慢三步舞（华尔兹）
240 (p69): 第三节 恰恰
243 (p70): 第十七章 武术与跆拳道
243 (p71): 第一节 武术的基本功
245 (p72): 第二节 24式太极拳
258 (p73): 第三节 散打
263 (p74): 第四节 跆拳道
271 (p75): 第十八章 休闲运动
271 (p76): 第一节 轮滑运动
277 (p77): 第二节 台球运动
285 (p78): 第三节 定向运动 本书根据大学生的实际需要, 把体育理论知识与运动技能有机地结合在一起. 内容包括:体育锻炼与身心健康, 科学体育锻炼, 大学体育运动竞赛和田径, 篮球, 排球, 足球等17个运动项目